L'apprentissage de l'imperfection de Tal Ben-shahar


Drôle, accessible, rassurant, un petit traité pour se libérer d'un mal insidieux : le perfectionnisme. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un livre de travail indispensable pour apprendre à s'accepter, même imparfait, et être enfin soi-même.


Se dépasser. Faire toujours mieux. Etre plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences de performance sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute, paralysés par la peur de l'échec, condamnés à la frustration permanente.


Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une impossible perfection. Il nous offre une mine d'exercices simples et intelligents :

- apprendre à être des parents " suffisamment bons ",

- pratiquer la compassion pour soi, la chasse aux " oui mais ",

- se donner la " permission d'être humain ",

- appliquer la " règle d'or du juste milieu "...


Des recettes pour nous accomplir en toute liberté, un irrésistible manuel pour être bien --:,et surtout pas parfait


Sandrine Cheymol-Bourgogne

Numérologue Coach

Tél.: 0610702936

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